MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majek Krzysztof	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
	Zarejestrowanych startów	31	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:12:46 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	703.077	rekordowo: 2012 (334)	21.097 km	01:35:42 Chorzów (2012)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	54:59:49	rekordowo: 28:7:44 (2012)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		2		1				7
100-999 osób	1		1		4		1		14		21
10-99 osób					2		1		4		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		5		8		3		18		35
RAZEM	1		5		8		3		18		35
Nie wpisano wyniku	2		17	1	14		3		35	1	73

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.12	Pyskowice k.Gliwic	I Pyskowicki Bieg MAMUTA	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Ruda Śląska	XXI Międzynarodowy Rudzki B...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.04.14	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (2) 2019	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (1) 2019	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.10	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (3...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:20:32	--- 4.45/km	397/5621 143/1695 376/4587	POL	1000+
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:12:46	--- 4.34/km	366/5614 116/1636 352/4623	POL	1000+

	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	110	12:51:52 12:51:52	7:01/km 7.01/km	13/91 3/? 13/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.06	Ostrava - Trebovice	Maraton Ohery	?	?	---	?/?	CZE	10-99
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.14	Wisła	Górska Przygoda - Edycja II	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Katowice	2 Półmaraton po Katowickich...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.01	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Sieraków	I Maraton Puszczy Noteckiej	42.195	03:25:31 03:25:31	4:52/km 4.52/km	15/235 5/64 15/?	POL	100-999
	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Ostrava - Třebovice	Memoriál Františka Ohery	?	?	---	?/?	CZE	10-99
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Katowice	VII Katowicki Festiwal Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Ruda Śląska	55km Na 55 urodziny Miasta ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Korbielów	XIII Bieg na szczyt Pilska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Jeleśnia	XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Chorzów	V Chorzowski Bieg Rodzinny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:39:23	5:05/km	27/202 ?/? 27/159	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:37:17	4:59/km	33/208 ?/? 33/160	POL	100-999

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:36:11 01:35:42	4:34/km 4.32/km	159/1039 30/183 157/906	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:37:06 01:36:56	4:36/km 4.36/km	165/907 37/164 154/799	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:39:04 03:37:15	5:12/km 5.09/km	674/3900 90/482 654/3482	POL	1000+
	2012.09.01	Gierałtowice k.Gliwi...	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	3.3	00:12:52	3:54/km	24/59 17/34 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.08.25	Chorzów	IV Bieg do Słońca o Puchar ...	10	00:45:02	4:30/km	35/97	POL	100-999
	2012.08.19	Świerklaniec	III Bieg Świerklaniecki	5	00:20:00	4:00/km	30/141	POL	100-999
	2012.07.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.76	00:45:07	4:37/km	99/157	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.53	01:38:48	5:04/km	21/128 ?/? 20/98	POL	100-999
	2012.06.10	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:46:18	4:38/km	418/1014 83/191 382/865	POL	1000+
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:22:08	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:13:28 04:13:09	6:00/km 6.00/km	310/728 96/200 297/669	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:41:43 01:41:41	4:49/km 4.49/km	218/647 43/132 205/579	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:13:45 01:13:36	4:55/km 4.54/km	191/481 38/91 184/412	POL	100-999
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	8.747	00:43:55	5:01/km	113/126	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:46:11 01:45:52	5:02/km 5.01/km	381/848 81/170 354/753	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:45:53	4:22/km	96/126 ?/? 88/106	POL	100-999
	2012.02.26	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:39:30	4:43/km	25/84	POL	10-99
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	8.747	01:02:31	7:09/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:50:11	5:13/km	33/100	POL	100-999
	2012.01.15	Siemianowice Śląskie	XXXV Cross Siemiona	4.35	00:19:32	4:29/km	9/15	POL	10-99
	2012.01.01	Katowice	Bieg Noworoczny Cyborg	13.195	01:08:29	5:11/km	52/90	POL	10-99

	2011.12.31	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.29	01:54:56	5:24/km	95/178 ?/? 86/147	POL	100-999
	2011.12.18	Tychy	V Grand Prix Tychów w Biega...	10	00:47:44	4:46/km	41/78	POL	10-99
	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:51:25	4:54/km	86/116	POL	100-999
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	4.566	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	5.25	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15.75	01:24:00	5:20/km	42/90	POL	10-99
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:23:52	4:46/km	87/248	POL	100-999
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:56:05	5:30/km	36/76	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:31

20:22

20:18

20:15

19:47

19:31

19:22

19:20

19:15

19:13

19:10

19:08

19:02

18:51

18:41

18:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |